À la découverte de la sophrologie, du Pilates et du Sophrolates

Vous avez certainement déjà entendu parler de ces deux disciplines que sont la sophrologie et le Pilates. Mais savez-vous vraiment en quoi elles consistent ? Et quels sont leurs bienfaits ?

Coralie Delahaye, à la fois sophrologue et instructrice de Pilates certifiée, était avec nous, en live, tout à l’heure, pour nous expliquer tout cela. Et nous parler de sa méthode innovante, le “Sophrolates”, une méthode qui, vous l’aurez compris, associe justement sophrologie et Pilates.

Marion, membre du réseau et élève de Coralie, était également présente pour partager son avis et son expérience avec nous. Tout comme Aude qui avait déjà pratiqué par le passé (avec d’autres professionnels).

Si vous avez manqué ce live, et que le sujet vous intéresse, je vous invite à regarder le replay ci-dessous. Et si vous souhaitez tester, on a une petite surprise pour vous, à la fin.